高清组图：严宽备战“浪子燕青” 健身房猛练肌肉_高清图集

调整呼吸: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/4_img/2009_38/163_10187_153318.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/4_t160/2009_38/163_10187_153318.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/4_t50/2009_38/163_10187_153318.jpg; 2009年09月18日 10:00; 新浪娱乐讯 9月16日，筹备近两年的新版《水浒传》盛大开机。据悉，众多好汉都将集中在北京郊区进行体能训练，和实战训练。饰演浪子燕青的严宽，为了展现燕青“膀宽腰细”的健美身材，已经在一个月之前，先人一步开始扎根健身房，猛练肌肉。
　　据其经纪人透露，严宽目前每天的训练时间都保证在两小时以上。此次，严宽为了以全新形象亮相水浒，特意将皮肤晒黑多，嘴角也蓄起胡须。
　　谈到燕青这个角色，严宽表示：“燕青是一个非常完美的角色，是个多侧面的人物，就算搁到今天也是一人才。首先他英俊帅气，是个肌肉男，连名妓李师师都对他一见钟情；其次，他多才多艺，吹拉弹唱样样精通，就连各省方言，也不在话下，懂好几门外语；再次，是他够义气、外交手腕很强，保护主人卢俊义、巧妙通过李师师给皇上传小话儿，他都做得机智，本来依靠浑身本领可以随意去浪迹江湖，但是他为了全忠义，一朝为主人的仆从，就甘愿身居仆从，连名字都没有、人称小乙哥，是我们东方文化的重要表现，所以这个人物应该比以往更赢得尊重。”; 评论; 10187

严宽全力训练: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/4_img/2009_38/163_10186_692940.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/4_t160/2009_38/163_10186_692940.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/4_t50/2009_38/163_10186_692940.jpg; 2009年09月18日 10:00; 新浪娱乐讯 9月16日，筹备近两年的新版《水浒传》盛大开机。据悉，众多好汉都将集中在北京郊区进行体能训练，和实战训练。饰演浪子燕青的严宽，为了展现燕青“膀宽腰细”的健美身材，已经在一个月之前，先人一步开始扎根健身房，猛练肌肉。
　　据其经纪人透露，严宽目前每天的训练时间都保证在两小时以上。此次，严宽为了以全新形象亮相水浒，特意将皮肤晒黑多，嘴角也蓄起胡须。
　　谈到燕青这个角色，严宽表示：“燕青是一个非常完美的角色，是个多侧面的人物，就算搁到今天也是一人才。首先他英俊帅气，是个肌肉男，连名妓李师师都对他一见钟情；其次，他多才多艺，吹拉弹唱样样精通，就连各省方言，也不在话下，懂好几门外语；再次，是他够义气、外交手腕很强，保护主人卢俊义、巧妙通过李师师给皇上传小话儿，他都做得机智，本来依靠浑身本领可以随意去浪迹江湖，但是他为了全忠义，一朝为主人的仆从，就甘愿身居仆从，连名字都没有、人称小乙哥，是我们东方文化的重要表现，所以这个人物应该比以往更赢得尊重。”; 评论; 10186

严宽汗流浃背: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/4_img/2009_38/163_10185_327631.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/4_t160/2009_38/163_10185_327631.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/4_t50/2009_38/163_10185_327631.jpg; 2009年09月18日 10:00; 新浪娱乐讯 9月16日，筹备近两年的新版《水浒传》盛大开机。据悉，众多好汉都将集中在北京郊区进行体能训练，和实战训练。饰演浪子燕青的严宽，为了展现燕青“膀宽腰细”的健美身材，已经在一个月之前，先人一步开始扎根健身房，猛练肌肉。
　　据其经纪人透露，严宽目前每天的训练时间都保证在两小时以上。此次，严宽为了以全新形象亮相水浒，特意将皮肤晒黑多，嘴角也蓄起胡须。
　　谈到燕青这个角色，严宽表示：“燕青是一个非常完美的角色，是个多侧面的人物，就算搁到今天也是一人才。首先他英俊帅气，是个肌肉男，连名妓李师师都对他一见钟情；其次，他多才多艺，吹拉弹唱样样精通，就连各省方言，也不在话下，懂好几门外语；再次，是他够义气、外交手腕很强，保护主人卢俊义、巧妙通过李师师给皇上传小话儿，他都做得机智，本来依靠浑身本领可以随意去浪迹江湖，但是他为了全忠义，一朝为主人的仆从，就甘愿身居仆从，连名字都没有、人称小乙哥，是我们东方文化的重要表现，所以这个人物应该比以往更赢得尊重。”; 评论; 10185

做腿部训练: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/4_img/2009_38/163_10188_362554.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/4_t160/2009_38/163_10188_362554.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/4_t50/2009_38/163_10188_362554.jpg; 2009年09月18日 10:00; 新浪娱乐讯 9月16日，筹备近两年的新版《水浒传》盛大开机。据悉，众多好汉都将集中在北京郊区进行体能训练，和实战训练。饰演浪子燕青的严宽，为了展现燕青“膀宽腰细”的健美身材，已经在一个月之前，先人一步开始扎根健身房，猛练肌肉。
　　据其经纪人透露，严宽目前每天的训练时间都保证在两小时以上。此次，严宽为了以全新形象亮相水浒，特意将皮肤晒黑多，嘴角也蓄起胡须。
　　谈到燕青这个角色，严宽表示：“燕青是一个非常完美的角色，是个多侧面的人物，就算搁到今天也是一人才。首先他英俊帅气，是个肌肉男，连名妓李师师都对他一见钟情；其次，他多才多艺，吹拉弹唱样样精通，就连各省方言，也不在话下，懂好几门外语；再次，是他够义气、外交手腕很强，保护主人卢俊义、巧妙通过李师师给皇上传小话儿，他都做得机智，本来依靠浑身本领可以随意去浪迹江湖，但是他为了全忠义，一朝为主人的仆从，就甘愿身居仆从，连名字都没有、人称小乙哥，是我们东方文化的重要表现，所以这个人物应该比以往更赢得尊重。”; 评论; 10188

训练肌肉: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/4_img/2009_38/163_10189_295718.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/4_t160/2009_38/163_10189_295718.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/4_t50/2009_38/163_10189_295718.jpg; 2009年09月18日 10:00; 新浪娱乐讯 9月16日，筹备近两年的新版《水浒传》盛大开机。据悉，众多好汉都将集中在北京郊区进行体能训练，和实战训练。饰演浪子燕青的严宽，为了展现燕青“膀宽腰细”的健美身材，已经在一个月之前，先人一步开始扎根健身房，猛练肌肉。
　　据其经纪人透露，严宽目前每天的训练时间都保证在两小时以上。此次，严宽为了以全新形象亮相水浒，特意将皮肤晒黑多，嘴角也蓄起胡须。
　　谈到燕青这个角色，严宽表示：“燕青是一个非常完美的角色，是个多侧面的人物，就算搁到今天也是一人才。首先他英俊帅气，是个肌肉男，连名妓李师师都对他一见钟情；其次，他多才多艺，吹拉弹唱样样精通，就连各省方言，也不在话下，懂好几门外语；再次，是他够义气、外交手腕很强，保护主人卢俊义、巧妙通过李师师给皇上传小话儿，他都做得机智，本来依靠浑身本领可以随意去浪迹江湖，但是他为了全忠义，一朝为主人的仆从，就甘愿身居仆从，连名字都没有、人称小乙哥，是我们东方文化的重要表现，所以这个人物应该比以往更赢得尊重。”; 评论; 10189

努力训练: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/4_img/2009_38/163_10184_331575.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/4_t160/2009_38/163_10184_331575.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/4_t50/2009_38/163_10184_331575.jpg; 2009年09月18日 10:00; 新浪娱乐讯 9月16日，筹备近两年的新版《水浒传》盛大开机。据悉，众多好汉都将集中在北京郊区进行体能训练，和实战训练。饰演浪子燕青的严宽，为了展现燕青“膀宽腰细”的健美身材，已经在一个月之前，先人一步开始扎根健身房，猛练肌肉。
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增大上肢力量: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/4_img/2009_38/163_10183_649623.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/4_t160/2009_38/163_10183_649623.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/4_t50/2009_38/163_10183_649623.jpg; 2009年09月18日 10:00; 新浪娱乐讯 9月16日，筹备近两年的新版《水浒传》盛大开机。据悉，众多好汉都将集中在北京郊区进行体能训练，和实战训练。饰演浪子燕青的严宽，为了展现燕青“膀宽腰细”的健美身材，已经在一个月之前，先人一步开始扎根健身房，猛练肌肉。
　　据其经纪人透露，严宽目前每天的训练时间都保证在两小时以上。此次，严宽为了以全新形象亮相水浒，特意将皮肤晒黑多，嘴角也蓄起胡须。
　　谈到燕青这个角色，严宽表示：“燕青是一个非常完美的角色，是个多侧面的人物，就算搁到今天也是一人才。首先他英俊帅气，是个肌肉男，连名妓李师师都对他一见钟情；其次，他多才多艺，吹拉弹唱样样精通，就连各省方言，也不在话下，懂好几门外语；再次，是他够义气、外交手腕很强，保护主人卢俊义、巧妙通过李师师给皇上传小话儿，他都做得机智，本来依靠浑身本领可以随意去浪迹江湖，但是他为了全忠义，一朝为主人的仆从，就甘愿身居仆从，连名字都没有、人称小乙哥，是我们东方文化的重要表现，所以这个人物应该比以往更赢得尊重。”; 评论; 10183